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Cómo conservar la salud de tus dientes y blanquearlos con ayuda de la comida La blancura y la salud dental no solo dependen del cuidado que les des a tus dientes, sino también de tus hábitos alimenticios. Puedes visitar al dentista y utilizar los nuevos medios blanqueadores, pero si eres fanático de ciertos alimentos y bebidas, la sonrisa imperfecta volverá una y […]

7 Alimentos falsamente acusados de ser dañinos para nuestra salud La nutrición es y ha sido desde siempre un tema muy discutido porque la gente siempre quiere saber qué alimentos son buenos para nuestro cuerpo y cuáles nos pueden hacer daño. Pero, algunas veces, hasta los científicos se equivocan y tienen que rectificar o modificar sus declaraciones […]

10 Recetas de smoothies deliciosos para mejorar tu salud Si quieres nutrir tu cuerpo y disfrutar de una exquisita bebida al mismo tiempo, lo que estás buscando son unas buenas recetas de smoothies o batidos: refrescantes, naturales, revitalizantes. Lo mejor de las frutas y los vegetales al servicio de tu salud. Genial.guru comparte contigo 10 recetas de batidos para que te sientas con […]

11 Actores que son prueba de que una afección de salud no es impedimento para triunfar en la pantalla Los actores son esas personas que logran cautivarnos con casi cualquier personaje que interpretan y nos demuestran que el talento es algo que los define. Pero, para quienes viven con discapacidades o no entran dentro de los parámetros que tiene la industria de la televisión […]

Qué es el síndrome de burnout y cómo puede arruinar tu salud, tu carrera profesional y familia Karoshi es la muerte repentina en el lugar de trabajo. Este término apareció en Japón, y es allí donde se mantienen las estadísticas oficiales más altas de muertes en el lugar de trabajo. Tanto los trabajadores jóvenes como los más experimentados y maduros son susceptibles al karoshi. Una fuerte carga de trabajo, estrés, depresión y relaciones tensas con los compañeros de trabajo y jefes es todo lo que puede conducir, […]

Científicos explican por qué es tan bueno para la salud cantar en la ducha Imagínate esta escena: estás en la ducha; el agua caliente y la espuma del jabón se mezclan mientras corren por tu piel, el rico aroma del champú invade tus sentidos mientras tú entonas a voz en cuello tu canción favorita. Relajante, ¿verdad? Es que en el momento del baño se unen dos cosas que el ser humano disfruta […]

9 Datos importantes sobre la salud de los que tal vez no hayas oído hablar nunca Los científicos han calculado que un 70 por ciento de las muertes proviene de un estilo de vida incorrecto. Y para enfermar menos, necesitas, entre otras cosas, tener información sobre nuevos descubrimientos médicos. Después de todo, estarás de acuerdo en que se antoja extremadamente importante […]

10 Cambios en tu cuerpo que pueden revelar mucho sobre tu salud Algunos problemas de salud pueden ser bastante confusos: pueden parecer algo simple y no alarmarte lo suficiente como para que te veas obligado a visitar el médico, al menos, en las primeras etapas. Los doctores dicen que, cuanto antes las personas se enteren de los problemas, más fácil será su tratamiento. En algunos casos, los diagnósticos […]

8 Cosas que tus labios intentan decirte sobre tu salud Nuestros labios tienen más de un millón de terminaciones nerviosas y son mucho más sensibles que las yemas de nuestros dedos. Es por ello que necesitan un cuidado sumamente especial. Pero, en ocasiones, pueden indicarnos que tenemos algunos problemas reales con nuestra salud y que debemos prestarles atención a esas condiciones. En Genial.guru creemos que no solo los ojos, sino también los […]

10 Hierbas y plantas medicinales que tienen grandes beneficios en la salud Muchas veces desconocemos la multitud de propiedades que poseen algunas hierbas y plantas. Existen muchísimas variedades de plantas con propiedades medicinales, pero solo algunas sirven para ayudar a sanar multitud de enfermedades gracias a su composición. Es de vital importancia saber que, en ningún caso, el uso de plantas puede […]

9 Cosas comunes que pueden costarles la salud e incluso la vida a tus mascotas Cada dueño de un gato o de un perro tiene su propia actitud hacia la mascota: algunos estudian toda la literatura relevante disponible, mientras que otros encuentran al milagro con cola por accidente y simplemente no tienen tiempo para prepararse. De una forma u otra, algunas cosas son ignoradas incluso por los propietarios ideales, y este […]

9 Preguntas sobre salud infantil que ponen de los nervios a los padres Hoy en día, la crianza de los hijos no resulta para nada fácil. Desde las pantallas de los televisores y gracias a Internet, los padres primerizos reciben una cantidad de información alarmante, la cual acaba desencadenando todo un mundo de confusiones. Ademas, hay que sumar a esto los consejos de aquellos que los rodean: amigas […]

10 Hábitos higiénicos inocentes que perjudican poco a poco nuestra salud Estamos convencidos de que lo hacemos todo bien: nos secamos las manos con un secador sin entrar estas en contacto con él; dejamos en remojo los platos en el fregadero; tenemos nuestra propia taza en la oficina y la lavamos cada vez que queremos […]

Científica afirma que el ayuno intermitente mejora la salud El ayuno intermitente contribuye a mejorar la salud, o eso es lo que afirma una investigación que reveló que es necesario omitir algunas comidas al día para prevenir enfermedades y disfrutar de una vida larga y saludable. Pero ¿qué tan beneficioso es el ayuno? En Genial.guru realizamos un breve análisis basándonos en una investigación y queremos compartir contigo los beneficios que le otorga esta práctica al cuerpo […]

Dieta mediterránea: en qué consiste y sus beneficios para la salud La dieta mediterránea es el patrón alimenticio que siguen los países mediterráneos, especialmente España, Italia, Portugal, Grecia, Francia y Malta. Esta dieta es considerada como una de las más saludables, y son muchas las propiedades que se la atribuyen. ¿Quieres conocerlas? En Genial.guru te contamos en qué consiste esta dieta y los beneficios que tiene para […]