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Qué dicen las uñas frágiles de tu salud y cómo solucionar ese problema Varios estudios han demostrado que las uñas pueden revelar pistas sobre cómo se encuentra la salud de una persona. A veces, ¡hasta pueden indicar una afección médica grave! Un cambio en su color y textura puede ser signo de una enfermedad pulmonar, cardíaca o del sistema nervioso. En Genial.guru estamos seguros de […]

7 Mitos de las abuelas sobre la salud de los niños que vale la pena olvidar No cabe duda de que nuestras mamás y abuelas pueden compartir consejos muy sabios y valiosos en muchos ámbitos, ya que sobre sus hombros cargan una gran experiencia. Pero siempre, antes de recurrir a su experiencia, debes ponderar todas las ventajas y desventajas, principalmente si se trata de los niños. Genial.guru estudió los consejos más comunes de las generaciones […]

7 Cosas que tus manos te pueden contar sobre tu salud Las manos son una de las primeras partes del cuerpo que muestran signos de envejecimiento. Pero también pueden indicar ciertos problemas de salud. Los doctores dicen que su condición puede ser el resultado de varios cambios médicos que ocurren en otras partes de tu cuerpo. Genial.guru reunió […]

4 Mitos sobre cómo los frutos secos pueden afectar tu salud y 5 verdades sobre sus efectos positivos El consumo de los frutos secos como un alimento saludable está en crecimiento porque son fuente de energía y contienen gran cantidad de nutrientes, grasas esenciales insaturadas, vitaminas E y B2, fibra y minerales esenciales. Sin embargo, son muchos los mitos sobre las propiedades positivas o los riesgos que generan para […]

12 Hábitos diarios que dañan nuestra salud poco a poco Todo el mundo sabe que los malos hábitos, como fumar o comer demasiada comida chatarra, pueden tener un impacto negativo en nuestra salud, pero existen un montón de hábitos perniciosos poco conocidos que se han convertido en parte de nuestra vida diaria. Genial.guru ha recopilado 12 de los hábitos diarios más comunes que lenta y sigilosamente afectan nuestro bienestar. 1. […]

Por qué algunas de tus emociones pueden arruinar tu salud y cómo puedes solucionarlo Nuestro cuerpo nos habla y a veces, nuestra condición física puede estar conectada con nuestras emociones. Cuando no somos capaces de liberar sentimientos negativos, estos pueden manifestarse en forma de problemas físicos. Y cuanto más expresa una persona sus emociones, menos se enferma. Revisemos algunas razones psicológicas de las enfermedades comunes para así evitar problemas […]

15 Plantas de interior que son buenas para tu salud El formaldehído, el monóxido de carbono, el triclorotileno y el amoníaco son toxinas peligrosas que se pueden hallar en un hogar promedio, según un estudio de la NASA Clean Air. Por ello es bueno tener grandes ayudantes de nuestro lado, y las plantas de interior pueden absorber hasta el 90 % de esos contaminantes y otros productos químicos. En Genial.guru estamos seguros de que las plantas de interior son […]

Según un estudio, dormir en pareja puede influir en nuestra salud (y no, no es porque siempre te robe las sábanas) Cómo dormimos por las noches puede cambiar nuestro día e incluso afectar toda nuestra semana. Si alguna vez has sufrido una noche de insomnio o tienes dificultad para quedarte dormido, sabrás que puede convertirse en una pesadilla incluso peor que […]

Científicos cuentan qué pasaría con tu salud mental si comieras yogur con frecuencia El yogur es una fuente de proteínas y nutrientes esenciales. Es bien sabido que este superalimento ayuda al buen funcionamiento del sistema digestivo, pero también se destaca por sus beneficios para la salud mental. De hecho, un estudio reveló cuál es el efecto de comer yogur para evitar los riesgos de comportamientos depresivos, y los resultados podrían hacer […]

11 Pruebas de que la soledad prolongada es peligrosa para la salud Todos a veces necesitamos privacidad para pensar un poco y tomar un descanso de los demás. Sin embargo, la soledad prolongada no solo es desagradable, sino que también es peligrosa para la salud. Sarah Shourd, una joven que pasó más de un año en régimen de aislamiento, compartió su experiencia aterradora en una entrevista y contó cómo el aislamiento afectó su mente. Los científicos de todo el mundo estudian la soledad desde hace muchos […]

10 Problemas de salud que una persona puede tener debido a la falta de comunicación con sus amigos Resulta que el déficit de comunicación con otras personas puede repercutir en nuestra salud. Investigadores descubrieron que, al rechazar encuentros con amigos, nos ocasionamos un daño de la misma magnitud que si fumáramos 15 cigarrillos al mismo tiempo. En la lista de consecuencias negativas, además de lo anterior, está la demencia, tendencia al sobrepeso y problemas con el corazón. En Genial.guru, esta […]

10 Bebidas que pueden hacer maravillas por tu salud Las bebidas nutritivas como el té de yerba mate son excelentes para pasar el día, mientras que el café de achicoria puede ser un relajante agradable. De hecho, existen diferentes bebidas que prometen darte un impulso tanto para tus días más relajados como para los bien activos. El mundo natural puede ofrecernos muchas delicias que son sabrosas y saludables […]

10 Prendas y accesorios que pueden estar dañando tu salud sin que te des cuenta Hay ciertos objetos o situaciones que todos asimilamos como riesgos, pero hay otros artículos que son más peligrosos de lo que parecen y que nunca hubiéramos imaginado que podrían resultar dañinos para nosotros. ¿Te has puesto a pensar en que la ropa que usas podría estar lastimándote? Sigue […]

Cómo protegerse de los mosquitos sin dañar tu salud y qué hacer si aún así te picaron La temporada de verano no solo se asocia con el calor y unas vacaciones largas, sino también con la dura batalla contra los mosquitos. Los molestos insectos no son tan inofensivos: sus picaduras pueden causar reacciones alérgicas e incluso peligrosas enfermedades. Los agresivos repelentes influyen negativamente en la salud y pueden causar insomnio, cambios de humor y una violación a las funciones cognitivas. […]

11 Famosos que hablan sobre el lado duro de la salud mental que los reflectores no muestran Algunos estudios sugieren que los estereotipos dañinos sobre las enfermedades mentales casi siempre impiden que las personas busquen tratamiento o lo comuniquen. Sin embargo, hoy en día, hay más concientización a nivel global sobre la salud mental. De hecho, muchas celebridades se sinceran sobre sus propios problemas mentales, hablando […]