10 Problemas de salud que toda mujer puede sufrir y cómo solucionarlos Casi 3 de cada 4 mujeres evitan visitar a un ginecólogo cuando resulta del todo necesario, y simplemente no lo hacen porque sienten vergüenza. Damas, si están leyendo esto, deben saber que su sistema reproductivo es una especie de milagro de la naturaleza, por lo que nunca deben sentirse avergonzadas a la hora de hablar sobre su salud. Genial.guru ha recopilado para ti una lista […]

10 Descubrimientos científicos que debes saber si tu salud te importa Nuestra salud depende directamente de nuestro estilo de vida. Por esta razón es importante que estemos al tanto de todos los descubrimientos científicos relacionados a la salud. Por ejemplo, no hace mucho se supo que una luz tenue nos hace más tontos, es muy peligroso tomar té caliente y los gimnasios tienen […]

7 Decisiones importantes que se deben tomar en cuenta para la salud de tu hijo De acuerdo con datos de la OMS, desde el 2000 al 2015, la vacuna contra el sarampión ha salvado a unas 20 millones de personas. Pero aun así, los padres de todos modos temen a las vacunas y, frecuentemente, las rechazan. Pero con gusto les compran a sus hijos […]

10 Mentiras sobre la salud mental que son más falsas que una moneda de cuero Todos hemos tenido días buenos y otros malos, momentos en los que la ansiedad o la depresión nos impiden seguir adelante con nuestras metas diarias. La mayoría de las veces, estos sentimientos son pasajeros, pero hay ocasiones en que se vuelven permanentes, tanto que tienden a convertirse en un problema serio de salud mental. Aunque […]

8 Hombres famosos hablaron sobre su salud mental e inspiraron a millones con sus historias En algún momento de la vida, todos tenemos que luchar en contra de la depresión, pero algunos hombres famosos encontraron el valor suficiente para abrirse y comenzar a hablar sobre la ansiedad y sus problemas de salud mental. Esto inspiró a personas que sufrían en silencio y tenían miedo de hablar a abrirse sobre este asunto. Nunca olvides que es importante expresarse y buscar ayuda, porque […]

14 Hábitos que te ayudarán a mantener tu belleza y salud con un mínimo esfuerzo En Internet puedes encontrar un millón de consejos sobre cómo llevar una vida sana y equilibrada: desde contar calorías a practicar deportes intensamente o limitar tus comidas. Pero los científicos tienen su propio punto de vista sobre este asunto. En este artículo encontrarás 14 hábitos basados ​​en la ciencia que te ayudarán […]

La historia de cómo Sarah Hyland ganó la pelea por su salud entre bambalinas de “Modern Family” La salud es un tema que muchas veces damos por sentado. Creemos que las enfermedades y los fallos graves no llegan hasta tener una mayoría de edad, pero este no es siempre el caso. Sarah Hyland lo vivió en primera fila, y no le apena compartir sus batallas y cicatrices con el mundo, balanceando su salud mental, sus […]

Selena Gómez revela lo que la ayudó con su salud mental: “Llevo cuatro años y medio sin entrar en Internet” Sin duda alguna, la tecnología es de gran ayuda para la gente, pues facilita las cosas. Sin embargo, también tiene sus desventajas, y así como cada día millones se conectan a Internet por alguna razón, otro tanto intenta desconectarse para cuidar de su salud mental. Es el caso […]

Por qué el estado de salud de Enrique Iglesias ha despertado la preocupación Hace poco, el cantante Enrique Iglesias generó preocupación entre sus devotos fanáticos y compañeros de la industria musical cancelando una participación en México debido a una delicada enfermedad. El artista se vio obligado a dar un paso atrás en su carrera para centrarse en su bienestar, así que vamos a averiguar más sobre su delicado estado de salud y su proceso de recuperación. […]

Casarse puede mejorar la salud, según estudio El matrimonio es un camino de amor y convivencia que mucha gente decide tomar. Pero hay grandes grupos que prefieren evitar la unión que implica el casamiento. Se tiende a creer que las parejas casadas, sobre todo si tienen hijos, se estresan más y viven alocadamente, en contraste con los solteros que sostienen un estilo más relajado y simple. Un estudio realizado por la Universidad Carnegie Mellon demostró que […]

11 Descubrimientos científicos para quienes cuidan su salud y nutrición La salud es lo más importante que tienen las personas, por lo que mucha gente está tratando de aprender algo nuevo, algo que ayudará a mantenerlo fuerte el mayor tiempo posible. En nuestra era de las super tecnologías, parece que los científicos saben todo sobre el cuerpo humano, pero no es así. Por ejemplo, solo recientemente, los médicos […]

8 Mitos sobre la salud que resultaron ser tan falsos como una moneda de cuero Ciertas ideas sobre cómo cuidar la salud han ido pasando de generación en generación hasta convertirse en mitos y verdades sin discusión. Sin embargo, la ciencia ha evolucionado y encontrado una respuesta más sensata a las creencias de nuestros mayores, develando la verdad detrás de la sabiduría popular. 1. Las yemas de los huevos son malas […]

13 Hábitos inocentes que nos hacen perder nuestra salud y belleza todos los días Todos los días realizamos acciones comunes y algunas de ellas inconscientemente, porque estamos acostumbrados. Nos lastimamos y nos lamemos la herida, nos enfrentamos a un problema y nos apresuramos a compartirlo con un amigo o con nuestra pareja, y así sucesivamente. Y no nos ponemos a pensar en eso, pero estos hábitos pueden ser peligrosos para […]

Dieta mediterránea: en qué consiste y sus beneficios para la salud La dieta mediterránea es el patrón alimenticio que siguen los países mediterráneos, especialmente España, Italia, Portugal, Grecia, Francia y Malta. Esta dieta es considerada como una de las más saludables, y son muchas las propiedades que se la atribuyen. ¿Quieres conocerlas? En Genial.guru te contamos en qué consiste esta dieta y los beneficios que tiene para […]

Estudio muestra que las personas que hacen ejercicio tienen una mejor salud mental Es una obviedad afirmar que el ejercicio es bueno para la salud física. Está asociado a una menor mortalidad y a un menor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares y diabetes. Pero ahora se sabe que también tiene un efecto directo en la salud mental, incluso de forma más determinante que el dinero, de acuerdo con un estudio reciente […]