8 Pruebas para comprobar tu estado de salud que puedes llevar a cabo sin salir de casa A veces, las personas evitan someterse a chequeos y exámenes preventivos debido a la falta de tiempo o por temor a acudir a los médicos. Pero hay formas de obtener información sobre el estado de tu cuerpo sin necesidad de salir de casa. Con su ayuda, comprenderás si ya va siendo hora de acudir a un especialista. O bien, te asegurarás de que gozas de una salud plena. Genial.guru ha recopilado para ti algunas […]

Escribir un diario personal es bueno para nuestra salud física y mental, según estudios científicos Escribir un diario personal parece ser un hábito adolescente, o nos hace recordar a algunas películas románticas en donde libretas de color rosa con un candado esconden todos los secretos de los personajes. Sin embargo, llevar una bitácora de lo que sucede en nuestros días con fines literarios o solo como un recordatorio […]

7 Pruebas rápidas para evaluar la salud de tu organismo A ninguno de nosotros le gusta enfermarse, pero seguramente estás de acuerdo en que es mejor enterarse lo antes posible de una enfermedad para que en futuro no te cause más daño o molestar. Será provechoso y fácil de verificar qué tan bien funciona tu cuerpo. Genial.guru te propone hacer varias pruebas […]

Tener caderas anchas tiene ventajas para tu salud, según estudios En el mundo existen cuerpos con una gran variedad de formas, tamaños y complexiones. Y, aunque los estándares de belleza suelen establecer que las tallas más reducidas son un sinónimo de hermosura, la ciencia decidió demostrar que eso no siempre es cierto, y que aquellas personas que tienen un mayor volumen en ciertas zonas en específico, por ejemplo, las caderas, […]

La salud dental de las mujeres y su relación con los cambios hormonales Todos podemos reconocer y sentir el poder de sonreír, ya que nos da brillo y resalta nuestra belleza. La clave de una sonrisa agradable es una boca sana, y no solo la higiene bucal interviene en la salud dental. Las mujeres, a lo largo de la vida, pasan naturalmente por muchos cambios hormonales, que inciden en la piel, cabello, estado de ánimo, y también en los dientes, entre […]

8 Cosas que hacemos a diario y que podrían perjudicar nuestra salud La vida está llena de sorpresas, y algunas de ellas pueden ser bastante inesperadas. Por ejemplo: cuando te das cuenta de que aquello que has estado haciendo a diario durante años resulta no ser tan bueno para la salud. Quién iba a pensar que esas cosas aparentemente inofensivas podrían estar poniéndote en peligro. En fin, más […]

Qué dicen las uñas frágiles de tu salud y cómo solucionar ese problema Varios estudios han demostrado que las uñas pueden revelar pistas sobre cómo se encuentra la salud de una persona. A veces, ¡hasta pueden indicar una afección médica grave! Un cambio en su color y textura puede ser signo de una enfermedad pulmonar, cardíaca o del sistema nervioso. En Genial.guru estamos seguros de […]

7 Mitos de las abuelas sobre la salud de los niños que vale la pena olvidar No cabe duda de que nuestras mamás y abuelas pueden compartir consejos muy sabios y valiosos en muchos ámbitos, ya que sobre sus hombros cargan una gran experiencia. Pero siempre, antes de recurrir a su experiencia, debes ponderar todas las ventajas y desventajas, principalmente si se trata de los niños. Genial.guru estudió los consejos más comunes de las generaciones […]

7 Cosas que tus manos te pueden contar sobre tu salud Las manos son una de las primeras partes del cuerpo que muestran signos de envejecimiento. Pero también pueden indicar ciertos problemas de salud. Los doctores dicen que su condición puede ser el resultado de varios cambios médicos que ocurren en otras partes de tu cuerpo. Genial.guru reunió […]

4 Mitos sobre cómo los frutos secos pueden afectar tu salud y 5 verdades sobre sus efectos positivos El consumo de los frutos secos como un alimento saludable está en crecimiento porque son fuente de energía y contienen gran cantidad de nutrientes, grasas esenciales insaturadas, vitaminas E y B2, fibra y minerales esenciales. Sin embargo, son muchos los mitos sobre las propiedades positivas o los riesgos que generan para […]

12 Hábitos diarios que dañan nuestra salud poco a poco Todo el mundo sabe que los malos hábitos, como fumar o comer demasiada comida chatarra, pueden tener un impacto negativo en nuestra salud, pero existen un montón de hábitos perniciosos poco conocidos que se han convertido en parte de nuestra vida diaria. Genial.guru ha recopilado 12 de los hábitos diarios más comunes que lenta y sigilosamente afectan nuestro bienestar. 1. […]

Por qué algunas de tus emociones pueden arruinar tu salud y cómo puedes solucionarlo Nuestro cuerpo nos habla y a veces, nuestra condición física puede estar conectada con nuestras emociones. Cuando no somos capaces de liberar sentimientos negativos, estos pueden manifestarse en forma de problemas físicos. Y cuanto más expresa una persona sus emociones, menos se enferma. Revisemos algunas razones psicológicas de las enfermedades comunes para así evitar problemas […]

15 Plantas de interior que son buenas para tu salud El formaldehído, el monóxido de carbono, el triclorotileno y el amoníaco son toxinas peligrosas que se pueden hallar en un hogar promedio, según un estudio de la NASA Clean Air. Por ello es bueno tener grandes ayudantes de nuestro lado, y las plantas de interior pueden absorber hasta el 90 % de esos contaminantes y otros productos químicos. En Genial.guru estamos seguros de que las plantas de interior son […]

Según un estudio, dormir en pareja puede influir en nuestra salud (y no, no es porque siempre te robe las sábanas) Cómo dormimos por las noches puede cambiar nuestro día e incluso afectar toda nuestra semana. Si alguna vez has sufrido una noche de insomnio o tienes dificultad para quedarte dormido, sabrás que puede convertirse en una pesadilla incluso peor que […]

Científicos cuentan qué pasaría con tu salud mental si comieras yogur con frecuencia El yogur es una fuente de proteínas y nutrientes esenciales. Es bien sabido que este superalimento ayuda al buen funcionamiento del sistema digestivo, pero también se destaca por sus beneficios para la salud mental. De hecho, un estudio reveló cuál es el efecto de comer yogur para evitar los riesgos de comportamientos depresivos, y los resultados podrían hacer […]