11 Descubrimientos científicos para quienes cuidan su salud y nutrición La salud es lo más importante que tienen las personas, por lo que mucha gente está tratando de aprender algo nuevo, algo que ayudará a mantenerlo fuerte el mayor tiempo posible. En nuestra era de las super tecnologías, parece que los científicos saben todo sobre el cuerpo humano, pero no es así. Por ejemplo, solo recientemente, los médicos […]

8 Mitos sobre la salud que resultaron ser tan falsos como una moneda de cuero Ciertas ideas sobre cómo cuidar la salud han ido pasando de generación en generación hasta convertirse en mitos y verdades sin discusión. Sin embargo, la ciencia ha evolucionado y encontrado una respuesta más sensata a las creencias de nuestros mayores, develando la verdad detrás de la sabiduría popular. 1. Las yemas de los huevos son malas […]

13 Hábitos inocentes que nos hacen perder nuestra salud y belleza todos los días Todos los días realizamos acciones comunes y algunas de ellas inconscientemente, porque estamos acostumbrados. Nos lastimamos y nos lamemos la herida, nos enfrentamos a un problema y nos apresuramos a compartirlo con un amigo o con nuestra pareja, y así sucesivamente. Y no nos ponemos a pensar en eso, pero estos hábitos pueden ser peligrosos para […]

Dieta mediterránea: en qué consiste y sus beneficios para la salud La dieta mediterránea es el patrón alimenticio que siguen los países mediterráneos, especialmente España, Italia, Portugal, Grecia, Francia y Malta. Esta dieta es considerada como una de las más saludables, y son muchas las propiedades que se la atribuyen. ¿Quieres conocerlas? En Genial.guru te contamos en qué consiste esta dieta y los beneficios que tiene para […]

Estudio muestra que las personas que hacen ejercicio tienen una mejor salud mental Es una obviedad afirmar que el ejercicio es bueno para la salud física. Está asociado a una menor mortalidad y a un menor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares y diabetes. Pero ahora se sabe que también tiene un efecto directo en la salud mental, incluso de forma más determinante que el dinero, de acuerdo con un estudio reciente […]

Científicos explican cómo un matrimonio fallido influye en la salud Las peleas frecuentes en la familia no solo les duelen emocionalmente a los cónyuges, sino también perjudican su salud. El estrés prolongado que sienten las parejas que viven en un matrimonio infeliz afecta negativamente incluso el peso, ya que las personas engordan mucho. Pero a los hombres les va mucho peor; las consecuencias negativas del matrimonio son mucho más trágicas para ellos […]

16 Detalles que tus uñas pueden revelar sobre tu salud Hoy en día, las uñas son consideradas una característica puramente estética de nuestros cuerpos. De hecho, se estima que el mercado global de esmalte para estas alcanzará una ganancia total de hasta 1 555 millones de dólares para el 2024. Sin embargo, resulta que tus uñas no solo son una plataforma de diseño contemporáneo, sino que también son un espejo de tu estado de salud en general. Genial.guru descubrió exactamente […]

Talentosos jóvenes y niños irlandeses destacan en un concurso por la genialidad de sus obras de arte En Irlanda, desde hace 66 años, se realiza el Concurso de Arte Infantil de Texaco. Pero este no es cualquier certamen, ya que el impacto de este evento en la vida de los niños que participan en él es grandioso, tal como lo han asegurado los ganadores anuales de esta competencia, quienes lo consideran como una excelente experiencia […]

8 Сosas que revelan tu personalidad a los demás cuando te conocen por primera vez, te guste o no ¿Te has preguntado alguna vez qué piensa la gente de ti? Parece que somos capaces de ocultar de forma segura nuestros sentimientos. Sin embargo, la gente puede aprender más sobre ti de lo que estás dispuesto a contar. El lenguaje corporal, la manera de vestirse y hablar revelarán tus pensamientos y experiencias secretas. Desde el primer minuto de la reunión, […]

50 Libros de autores hispanos que despertarán la pasión por la literatura en los niños y jóvenes El poder de la lectura no entiende de edades. Los libros nos brindan un mundo amplio y único que permite a todo aquel que se adentra en él soñar con ser un personaje, vivir una historia, viajar o encontrar su destino, conocer de dónde viene e imaginar hacia dónde va. Y nada mejor para ello que […]

Fomentar estos 6 aprendizajes puede evitar la masculinidad tóxica en los niños La masculinidad tóxica se refiere a ciertas actitudes o maneras de actuar de este género que afectan la interacción con el género opuesto y el desarrollo de la persona que las lleva a cabo. Está relacionada con la represión emocional, la idea equivocada de que ser hombre es igual a ser fuerte e invencible, y la entrega desmedida hacia el trabajo. Estas actitudes pueden ocasionar en los […]

18 Usuarios que optaron por hacerse cirugías para sentirse como en casa en su propia piel A veces, cuando nos miramos al espejo, encontramos ciertas imperfecciones en nuestro cuerpo que nos molestan, o bien que nos tiran abajo la autoestima. Sin embargo, suele ocurrir que un simple cambio es todo lo que necesitamos para sentirnos bien con nosotros mismos. A muchas de las personas que […]

7 Rasgos que indican que tienes baja autoestima La baja autoestima es algo con lo que nadie debería tener que lidiar. Según los especialistas, no solo puede impedirte disfrutar de la vida en todo su esplendor, sino que también puede afectar tu salud mental y provocar problemas como depresión y ansiedad. Dado que muchas personas luchan contra este problema, en Genial.guru hicimos un artículo sobre algunos signos que indican que sufres de baja autoestima […]

15 Señales de alarma que podrían significar que tu pareja está tratando de destruir tu autoestima Según los psicólogos, la autoestima y la confianza en uno mismo son cosas diferentes. Podemos tener mucha confianza en nosotros mismos y, sin embargo, tener una autoestima profundamente baja. Por ejemplo, muchas celebridades pueden actuar ante una audiencia de miles y luego dañarse a sí mismas con un estilo de vida poco saludable. […]

8 Claves para aumentar tu autoestima si está por el suelo Sin importar cómo seamos, nadie está a salvo de tener una autoestima baja. Las presiones sociales y personales nos llevan a exigirnos cada vez más, así sea en lo profesional, en lo amoroso, en lo estético o en cualquier ámbito de la vida. Y cuando nuestras expectativas no […]